Col de Bourigaille est une ascension de 15.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Fayence, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 8.1%. L'ascension totalise 653 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à sa longueur (15.3 km) et à une répartition inégale des pentes. La première partie est régulière (autour de 5%), suivie d'une section centrale plus exigeante avec trois kilomètres à 6-7% entre les km 6 et 9. La difficulté est accentuée par un faux-plat descendant de deux kilomètres (km 11-13, -3%) qui rompt le rythme avant un final pentu (6% sur le dernier kilomètre).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres "faciles". Économisez-vous pour la portion critique à 6-7% qui débute au km 6. C'est là que l'ascension se joue.
2. Traverser le plat/descente : Profitez des deux kilomètres de pente négative (km 11-13) pour récupérer activement (pédalage souple) sans perdre de vitesse, afin d'aborder le final dans les meilleures conditions.
3. Préparer le final : Anticipez la remontée de la pente à partir du km 13 et surtout le dernier kilomètre à 6% pour éviter une surchauffe en fin d'effort.
15.3 km • 653 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km