Edenkoben Berg est une ascension de 6.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Edenkoben, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 13.2%. L'ascension totalise 350 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6 km présente un profil en deux parties distinctes. La première moitié (0-3 km) est modérée avec des pentes de 2% à 5%. La difficulté augmente nettement sur la seconde moitié (3-6 km), culminant avec une section de 11% au kilomètre 4 et se terminant par trois kilomètres à 8-9%. Le dénivelé total de 350m, concentré sur la fin, justifie la classification en 2ème catégorie.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres peu pentus pour économiser vos forces avant la partie difficile à partir du KM 4.
2. Anticiper le changement de rythme : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation brutale de la pente après le KM 3.5. Une légère réduction de braquet avant le KM 4 est conseillée.
3. Rester régulier en fin de montée : Les trois derniers kilomètres sont exigeants (8-9%). Maintenez un rythme régulier et évitez les à-coups pour ne pas épuiser vos réserves avant le sommet.
6.0 km • 350 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Edenkoben Berg