Combloux-La Cry est une ascension de 8.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Domancy, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 12.7%. L'ascension totalise 623 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension de Domancy présente un profil exigeant, avec une difficulté principale concentrée sur ses deux premiers kilomètres (pentes à 8% et 11%) et un dernier kilomètre raide (11% et 8%). Le milieu de la montée est plus régulier (pentes de 4% à 6%), offrant un répit relatif. La longueur (8.9 km) et le dénivelé important (623m) justifient sa classification en 1ère catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résiste à l'envie de forcer dans les premiers 500m à 5%. L'augmentation brutale de la pente (11% sur le kilomètre suivant) nécessite des réserves.
2. Rythme régulier au centre : Profitez de la section plus "plate" entre les km 2.5 et 6.5 (pentes de 4% à 6%) pour retrouver un rythme soutenable et économiser de l'énergie.
3. Anticipez le final : À partir du km 6.5, la pente repasse à 11%. Gérez votre effort en conséquence sur cette partie pour aborder le dernier kilomètre (8%) sans être épuisé.
8.9 km • 623 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km