Chemin du Maz est une ascension de 2.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Megève, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 28.1%. L'ascension totalise 251 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.7 km) mais intense présente une difficulté majeure concentrée sur son premier kilomètre, avec des pentes extrêmes de 14% et 15%. Le profil est tactique, offrant un net répit au kilomètre 1.5 (3%) avant une finale progressive mais soutenue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ dosé : Ne vous laissez pas impressionner par les premiers hectomètres. Adoptez un rythme stable et contrôlé dès le début pour éviter l'explosion musculaire.
2. Profitez du répit : La section à 3% (KM 1.5-2.0) est cruciale pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant la dernière partie.
3. Gardez de la réserve : La pente remonte progressivement dans le dernier kilomètre (6% puis 8%). Évitez de tout donner trop tôt.
2.7 km • 251 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km