Boccio est une ascension de 9.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Corte, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 593 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.3% sur 9.5 km est trompeuse. La difficulté réside dans la succession de sections exigeantes (plusieurs tronçons à 8-9%, avec un pic sévère à 12% entre 7.5 et 8.0 km) entrecoupées de courtes descentes ou replats (KM 2.0-3.0), qui brisent le rythme.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas griser par les premiers kilomètres pentus. Utilisez la portion plate et descendante (KM 2.0-3.0) pour récupérer activement sans perdre de vitesse, car les pentes sévères reprennent immédiatement après.
2. Réserve d'énergie pour le final : Anticipez le mur de 12% à 1.5 km du sommet (KM 7.5-8.0). Abordez cette section avec des forces intactes en modérant votre effort sur les pentes de 3-4% qui la précèdent (KM 6.0-7.5).
3. Changement de braquet rapide : Les changements de pente sont fréquents. Soyez prêt à ajuster rapidement votre développement, surtout pour négocier le passage brutal du replat (KM 6.5-7.0) à la pente de 12%.
9.5 km • 593 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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