Mazzoleni Alta est une ascension de 2.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Mazzoleni, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 161 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.5 km présente une difficulté modérée typique d'une 3ème catégorie. Son profil est tactique, avec un début raide (8%), suivi d'une section centrale plus tranquille (3% entre 1.5 et 2.0 km), et se terminant par un final exigeant à 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Résistez à l'envie de sur-régler dans les 500 premiers mètres à 8%. Gardez de la réserve pour le final.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion à 3% (autour du 1.5km) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité et en ajustant votre respiration.
3. Anticipez le final : Abordez le dernier demi-kilomètre à 9% avec un braquet adapté et une cadence maintenue pour éviter un surplace.
2.5 km • 161 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km