Monte Marenzo est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Corte, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 10.7%. L'ascension totalise 209 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le premier kilomètre est le plus exigeant, avec des pentes de 6%, 7% et 8%. La difficulté diminue nettement après 2 km, avec des pentes plus douces de 4% et 5%, offrant un répit avant la dernière section à 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Contrôlez votre allure dans le premier kilomètre plus pentu pour éviter la surchauffe précoce.
2. Profitez du répit : Utilisez la partie centrale moins pentue (2.0-2.5 km à 5% et 2.5-3.0 km à 4%) pour récupérer et ajuster votre rythme respiratoire.
3. Gardez de la ressource pour la fin : La dernière section (3.0-3.4 km) remonte à 6%, prévoyez donc un peu d'énergie pour ce final.
3.4 km • 209 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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