Caminata Boselli est une ascension de 5.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Coli, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 376 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 5 km présente une pente moyenne sévère de 8%, mais sa difficulté réside dans son irrégularité. Les deux premiers demi-kilomètres (10% et 11%) sont très exigeants et imposent un rythme élevé dès le départ. Le kilomètre 1.0 à 2.0, avec une pente de 1% suivie de 5%, offre un répit crucial avant une nouvelle séquence difficile entre 2.0 et 2.5 km (11%). La fin est plus régulière mais maintient une pente significative autour de 7-8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 11% initiaux. Gardez des réserves pour la section de 11% au kilomètre 2.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion plate (1.0-1.5 km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre trop de vitesse.
3. Rythme régulier en fin de montée : Les 2 derniers kilomètres sont constants (7-8%). Trouvez un braquet confortable et maintenez une cadence stable pour éviter l'explosion en fin d'effort.
5.0 km • 376 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km