Monteraschio est une ascension de 4.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Travo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 15.9%. L'ascension totalise 309 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. Les deux premiers kilomètres (pentes de 4% à 6%) constituent une mise en jambe trompeuse avant une section centrale extrêmement exigeante sur près de 2 km, avec des pentes continues entre 9% et 11%. La difficulté culmine entre le km 1.5 et 3.5. La dernière partie (pentes de 5-6%) offre un léger répit avant l'arrivée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la brutale augmentation de pente au km 1.5. Évitez de partir trop fort et ajustez votre effort pour maintenir un rythme constant sur les séquences à 10-11%.
2. Profiter du répit final : La baisse de pente après le km 3.5 est l'occasion de récupérer partiellement et de relancer l'allure si vous avez des forces restantes pour le final.
4.3 km • 309 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km