Montée d'Orcines est une ascension de 8.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Clermont-Ferrand, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 406 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 5% sur 8,1 km. La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec trois séquences raides (8%) entre les kilomètres 1, 4-4.5 et 5.5-6, qui viennent ponctuer des sections plus douces (3-4%). L'effort est exigeant mais reste gérable pour un cycliste entraîné.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres : Les pentes initiales (3-4%) sont idéales pour trouver votre allure sans vous épuiser avant les sections à 8%.
2. Anticipez les trois rampes à 8% : Réduisez légèrement votre braquet à l'approche des kilomètres 1.0-1.5, 4.0-4.5 et 5.5-6.0 pour maintenir une cadence régulière et éviter la surchauffe musculaire.
3. Profitez des replats : Les sections à 3% (KM 1.5-2.5 et 6.0-6.5) permettent de récupérer activement en relâchant légèrement l'intensité tout en conservant de la vélocité.
8.1 km • 406 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km