Chanat la Mouteyre est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Argnat, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 10.4%. L'ascension totalise 156 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa distance de 2.6 km et sa pente moyenne de 5.9% en font une côte abordable. La difficulté réside dans la section centrale (KM 1.0 à 2.0) où la pente se maintient à 7%, demandant un effort plus soutenu, avant un final légèrement plus raide à 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Anticipez l'augmentation de la pente à partir du premier kilomètre et ajustez votre allure pour éviter toute surchauffe sur les 7%.
2. Gardez de la réserve pour le final : La pente passe à 8% sur les derniers 100 mètres. Gérez votre effort en conséquence pour pouvoir accélérer si nécessaire.
3. Utilisez les sections à 5-6% : Les premiers 500 mètres et le segment entre 2.0 et 2.5 km sont légèrement moins pentus. Profitez-en pour récupérer légèrement tout en maintenant un bon tempo.
2.6 km • 156 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km