Col de l'Arzelier est une ascension de 4.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Château-Bernard, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 252 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension de 3ème catégorie présentant un profil irrégulier. La difficulté principale se concentre sur la première moitié, avec une section raide de 9% entre les km 1.0 et 1.5, suivie d'un tronçon à 8%. La fin est plus abordable avec une pente de seulement 3% sur les 500 derniers mètres.
Conseils de gestion d'effort :
- Réglez votre effort sur le kilomètre le plus raide (9%) : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres pour conserver des forces pour cette section exigeante.
- Utilisez la fin en pente douce (3%) pour récupérer : Maintenez un braquet souple dans le dernier kilomètre pour relancer la cadence et faciliter la récupération avant le sommet.
4.0 km • 252 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col de l'Arzelier
Rayon de 20 km