Col du Suchet est une ascension de 3.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Chassiers, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 188 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.6% est classique, mais la répartition révèle un premier kilomètre plus exigeant, avec une section à 8% entre 0.5 et 1.0 km. Le reste de la montée est relativement régulier, avec des pentes comprises entre 4% et 6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage progressif : Évitez de partir trop fort. La première partie est trompeuse (3% puis 8%). Gardez des forces pour le kilomètre le plus pentu.
2. Rythme régulier : Après le premier kilomètre, la pente se stabilise. Trouvez un rythme constant que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
3. Récupération active : Profitez du dernier tronçon (3.0-3.4 km à 4%) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer avant l'arrivée.
3.4 km • 188 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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