Montevecchio est une ascension de 4.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Cesena, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 13.6%. L'ascension totalise 302 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.1 km) mais avec un profil exigeant. La difficulté principale réside dans le premier kilomètre, qui culmine à 11% de pente, imposant un effort intense dès le départ. Le kilomètre suivant (1.5-2.0 km à 10%) maintient la pression avant une légère accalmie sur la seconde moitié, où les pentes varient entre 4% et 7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Ne vous laissez pas surprendre par les 11% initiaux. Évitez de "crever" en début d'ascension en adoptant un rythme régulier, même si cela signifie utiliser un braquet plus souple que prévu.
2. Récupération active : Profitez des sections à 5-6% (entre 2.0 et 3.5 km) pour relâcher légèrement l'intensité et retrouver un souffle stable avant les derniers 500 mètres.
3. Gestion mentale : Scindez mentalement la montée en trois parties : un début ardu (0-2 km), un milieu plus roulant (2-3.5 km) et une fin progressive (3.5-4.1 km). Cette segmentation aide à maintenir la concentration.
4.1 km • 302 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km