Monte Jottone est une ascension de 4.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bareto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 301 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais soutenue. La pente moyenne de 7.6% sur 4 km est exigeante, avec deux passages clés à 9% (KM 0.5-1.0) et 10% (KM 2.0-2.5) qui constituent les sections les plus dures. L'effort est régulier, sans répit significatif, car la pente ne descend jamais en dessous de 6%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrage progressif : Résiste à l'attaque du premier kilomètre, particulièrement raide (9%), pour éviter la surchauffe cardiaque dès le début.
2. Anticiper le mur à 10% : Gardez des réserves pour le passage le plus pentu situé entre le KM 2.0 et 2.5. Adoptez un braquet souple et un rythme constant dans la portion à 6% qui le précède.
3. Maintenir le rythme en fin de montée : Les derniers 500m à 6% permettent de relancer l'allure si l'effort a été bien géré, mais ne constituent pas un vrai replat pour récupérer.
4.0 km • 301 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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