Valle Rossa est une ascension de 7.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Cene, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 296 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté n'est pas constante : un premier kilomètre exigeant (8%) est suivi d'une section quasi-plate de 1.5 km. Le véritable défi intervient après le point culminant (KM 5.0-5.5 à 7%) et se poursuit par une fin raide (KM 6.5-7.3 à 6-7%). La pente moyenne de 4% est trompeuse.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Résistez à la tentation de surpuiser dans la forte pente initiale. La section plate qui suit (KM 1.0-2.0) permet de récupérer.
2. Anticipez la fin difficile : Gardez des forces pour les 2.5 derniers kilomètres, qui sont les plus pentus de l'ascension. Gérez votre effort sur la montée progressive entre KM 3.0 et 5.0.
3. Utilisez les replats : Les légers replats (comme entre KM 1.5 et 2.5) sont des occasions de relâcher brièvement la pression et de changer de rythme.
7.3 km • 296 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km