Ralli est une ascension de 4.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Castiglione dei Turchi, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 12.5%. L'ascension totalise 313 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (4.6 km) et sa pente moyenne de 6.8%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un premier kilomètre très exigeant (10% de pente sur 500m) suivi d'une section plus douce au kilomètre 1.5-2.0 (4%), créant un rythme haché.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Résiste à l'envie de partir trop fort dans les 500m à 10%. Gardez de la réserve pour les sections constantes de 6-8% en fin de montée.
2. Profitez du répit : La portion à 4% entre 1.5 et 2.0 km est une opportunité clé pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre de vitesse.
3. Rythme constant : À partir du KM 2.0, la pente se stabilise autour de 6-8%. Trouvez un rythme régulier que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
4.6 km • 313 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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