Sella di Olmaccio est une ascension de 11.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Castelvetro di Modena, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 455 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur sa première moitié, avec des pentes majoritairement comprises entre 2% et 4%. La véritable difficulté est concentrée en deux secteurs clés : un kilomètre à 7% entre les km 5 et 6, et surtout un final exigeant à 7% sur le dernier kilomètre complet. La pente moyenne de 4% est trompeuse, masquant ces deux passages décisifs.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur les deux "murs" : Anticipez les deux portions à 7%. Évitez de sur-réguler dans les km précédents (2-3%) pour aborder ces secteurs avec des jambes fraîches.
2. Profitez des paliers : Les deux kilomètres à seulement 2% (km 6-8) constituent une opportunité cruciale pour récupérer activement avant le final ardu.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier kilomètre est le plus pentu (77m de dénivelé). Commencez l'ascension à une allure que vous pouvez maintenir jusqu'au bout.
11.3 km • 455 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Sella di Olmaccio
Rayon de 20 km