Casalincontrada est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Casalincontrada, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 17.6%. L'ascension totalise 164 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec un pic à 15% sur la section 0.6-0.8 km, précédant la partie la plus longue. Le profil est exigeant, sans véritable répit.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez le mur : Gardez des forces pour le kilomètre central (0.6-1.0 km) où la pente dépasse 11%. Démarrez modérément sur les premiers 600m.
2. Adoptez un rythme régulier : Cherchez une cadence stable pour surmonter les variations de pente, surtout après la portion à 15%.
3. Gérer la fin : L'arrivée est moins pentue (3%), mais courte. Maintenez l'effort jusqu'au dernier virage.
1.9 km • 164 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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