Passo Sommo est une ascension de 15.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Calliano, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 1180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension exigeante de 15 km avec une pente moyenne élevée de 7.9%. La difficulté réside dans la succession de plusieurs kilomètres à 9-10% (KM 3 à 7 et KM 9 à 11), entrecoupés de courtes accalmies à 4-5% (KM 1-2 et KM 11-12) insuffisantes pour une récupération complète. Le dénivelé constant de près de 1200m la classe légitimement en hors catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Le premier kilomètre à 9% impose de ne pas partir trop fort. Adoptez une puissance ou un braquet modéré que vous pourrez maintenir sur les sections rugueuses.
2. Profitez des rares replats : Les kilomètres 1-2 et 11-12 (4-5%) sont cruciaux pour récupérer et vous réalimenter sans perdre trop de vitesse.
3. Anticipez les séries difficiles : Les séquences de 9% (KM 4-7 et 9-11) nécessitent une concentration mentale et un effort régulier. Évitez les à-coups pour préserver vos muscles.
15.0 km • 1180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Sommo
Rayon de 20 km