Col de l'Arbre est une ascension de 5.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Brié-et-Angonnes, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 433 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-3 km) alterne des sections à 5% et 8%, permettant un démarrage en rythme. La véritable difficulté commence après le 3ème kilomètre, avec une pente qui se maintient constamment entre 8% et 9% jusqu'au sommet, rendant la seconde partie plus exigeante mentalement et physiquement.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure sur la première partie : Profitez des sections à 5% pour récupérer et éviter de sur-réguler dans les premiers 8%. L'objectif est d'aborder les 3 derniers kilomètres avec des réserves.
2. Adoptez un braquet constant sur la fin : À partir du KM 4.0, la pente est uniformément raide (9%). Trouvez un rythme et un braquet que vous pouvez maintenir sans à-coups pour passer ce cap exigeant.
3. Anticipez le final : Le dernier segment (5.5-5.9 km) redescend à 8%. Si vous avez bien géré votre effort, c'est le moment de donner un dernier coup de collier pour terminer fort.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Col de la Croix de l'Arbre est avant tout un col d'entraînement, une ascension accessible qui semble parfaite pour se tester sans se surmener.
L'expérience est également marquée par un cadre magnifique, un adjectif qui revient spontanément dans les témoignages pour décrire les paysages traversés.
Un point pratique apprécié est la présence d'une aire de pique-nique au sommet, même si les tables ne sont pas nombreuses. Elle offre une occasion bienvenue de faire une pause repas après l'effort.
5.9 km • 433 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Col de l'Arbre
Rayon de 20 km