Valico di Rosbella est une ascension de 5.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Boves, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 17%. L'ascension totalise 344 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Rivoira présente un profil en deux temps distincts. Les quatre premiers kilomètres sont relativement modérés (pente moyenne de 4%), offrant une phase d'échauffement. La difficulté augmente significativement après le KM 3.5 avec une séquence exigeante de près de deux kilomètres à plus de 10%, culminant à 12% entre KM 4.0 et 4.5. C'est cette partie centrale très raide qui justifie la classification en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure sur la première partie : Utilisez les quatre premiers kilomètres à 4% pour installer un rythme régulier sans vous fatiguer, en prévision des pentes raides.
2. Anticipez le mur : À l'approche du KM 3.5, préparez-vous mentalement et physiquement à la séquence difficile. Réduisez votre braquet à l'avance pour aborder la pente de 10% sans à-coup.
3. Maintenez un effort constant dans la partie raide : Sur les tronçons à 10-12%, concentrez-vous sur une cadence stable plutôt que sur la vitesse. La pente redescend à 8% après le KM 5.0, ce qui permet de récupérer légèrement avant l'arrivée.
5.4 km • 344 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km