Col de Champ Rond est une ascension de 4.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bourdeaux, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 292 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté régulière. La pente moyenne de 6.6% est soutenue sur 4.4 km, sans section extrême mais sans véritable répit. Le kilomètre le plus raide (8% entre 2.0 et 2.5 km) arrive au milieu de l'effort, ce qui en fait la partie clé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres sont pentus (7%). Évitez de partir trop fort pour aborder le secteur à 8% avec des ressources.
2. Anticipez le "récup" : La légère baisse de pente à 5% entre 3.0 et 3.5 km est une opportunité pour relâcher légèrement l'intensité et récupérer avant le final.
3. Gardez de la réserve pour le final : Les 400 derniers mètres à 7% demandent un effort concentré. Gérez votre braquet en conséquence.
4.4 km • 292 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km