Belfahy est une ascension de 15.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Belonchamp, Bourgogne-Franche-Comté, France. La pente moyenne de ce col est de 3.4% avec un maximum de 8.5%. L'ascension totalise 526 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux parties distinctes. Les 9 premiers kilomètres sont relativement doux (pente moyenne de 2.3%), avec même un kilomètre plat. La difficulté est concentrée sur la seconde moitié, avec une séquence soutenue de 5 km entre 9 et 14 km à plus de 5%, culminant à 6%. C'est cette partie qui justifie la catégorisation.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la première partie : Profitez des 9 premiers kilomètres peu pentus pour rouler à un rythme modéré et économiser vos forces. Évitez absolument de surenchérir.
2. Anticiper le mur à partir du KM 9 : Préparez-vous mentalement et physiquement à l'augmentation significative de la pente. Abordez ce secteur en ajustant votre développement et en maintenant un effort régulier, sans à-coups.
3. Garder de la ressource pour la fin : La pente redescend à 3% sur le dernier kilomètre. Si vous avez bien géré l'effort, vous pourrez accélérer dans cette dernière section pour conclure solidement.
15.3 km • 526 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km