Carbuneri est une ascension de 10.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Baruffini, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 20.3%. L'ascension totalise 1120 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension hors catégorie exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (10.4%) sur une distance conséquente. La difficulté est accentuée par une section très raide de 13% entre les km 2 et 3, suivie d'une séquence soutenue de cinq kilomètres à plus de 11%. Le premier kilomètre à 8% et le second à seulement 3% créent un départ trompeur avant l'attaque des pentes sévères.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de sur-régler dans le km à 3% après le premier 8%. Utilisez cette accalmie pour récupérer et préparer l'effort intense des km 3 à 8.
2. Adopter un rythme régulier : Trouvez une cadence ou une puissance que vous pouvez maintenir sur les pentes de 11-13%. Évitez les à-coups dans ces sections centrales, les plus difficiles.
3. Anticiper la fin : Les trois derniers kilomètres à 10% restent ardus mais représentent une légère baisse d'intensité. Gardez des ressources pour cette dernière partie.
10.8 km • 1120 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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