Bagno Vignoni est une ascension de 2.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bagno Vignoni, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.8% avec un maximum de 18.9%. L'ascension totalise 256 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.6 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%. Sa difficulté réside dans la succession de deux tronçons à 12% (entre 0.5-1.0 km et 1.5-2.0 km), qui exigent un effort soutenu. Le dénivelé conséquent de 256m sur une distance réduite confirme son classement en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Les premiers 500m à 8% sont plus "doubs". Utilisez-les pour installer votre effort sans exploser dès le début.
2. Anticipez les sections à 12% : Abordez les kilomètres 0.5-1.0 et 1.5-2.0 en réduisant légèrement votre braquet à l'avance pour maintenir une cadence régulière.
3. Récupération active : Profitez du tronçon à 9% des 500 derniers mètres pour relancer si nécessaire avant l'arrivée.
2.6 km • 256 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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