Beata Vergine est une ascension de 4.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Avenone, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 226 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.7% est classique, mais la répartition révèle un cœur plus exigeant entre le 1er et le 3ème kilomètre, avec des sections à 7-8% qui augmentent l'intensité.
Conseils pour l'effort :
1. Démarrage modéré : Les deux premiers demi-kilomètres à 4% permettent de trouver un rythme sans s'épuiser prématurément.
2. Anticipez le milieu : Préparez-vous à une intensification entre les kilomètres 1.0 et 3.0, où les pentes de 6 à 8% demandent un engagement musculaire et cardio-respiratoire plus important.
3. Récupération finale : Le dernier demi-kilomètre à 5% offre un répit pour accélérer et terminer fort si l'effort a été bien géré.
4.0 km • 226 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Beata Vergine