Bannberg est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Assling, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 370 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie est une montée courte (3,6 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 10,2% confirmée par une déclivité uniformément élevée. La difficulté réside dans l'absence de répit : sept segments sur huit présentent une pente de 10% ou 11%, imposant un effort intense et constant du début à la fin.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier dès le départ. L'absence de portion facile rend cruciale une gestion stricte de l'allure pour éviter le surrégime.
2. Privilégiez une cadence de pédalage élevée (80-90 rpm). Cela permet de réduire la charge sur les muscles et de mieux répartir l'effort sur ce pourcentage soutenu.
3. Anticipez mentalement la constance de la pente. La régularité des pourcentages permet de se concentrer sur un effort stable sans surprise, en réservant une légère accélération pour le dernier segment si les jambes le permettent.
3.6 km • 370 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km