Wirtshaus Faschingalm est une ascension de 9.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Patriasdorf, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 16.3%. L'ascension totalise 994 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension hors catégorie exigeante, caractérisée par une pente moyenne sévère de 10% sur 9.5 km. La difficulté réside dans sa longueur et la constance des pourcentages élevés : plus de 10 km de pente supérieure à 10% entre les km 1.5 et 8.5, avec des séquences raides à 13-14% sur plusieurs kilomètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Les 1.5 premiers km (4-6%) sont relativement "doubs". Utilisez-les pour trouver un rythme respiratoire et une cadence stables sans vous fatiguer prématurément.
2. Adopter un rythme régulier : À partir du km 1.5, la pente dépasse constamment 10%. Cherchez une puissance ou une intensité (RPE) que vous pouvez maintenir sur la durée, sans répondre aux accélérations brutales des pentes à 14%.
3. Anticiper les raideurs : Repérez mentalement les sections les plus dures (km 2.5-4.5 et 7.0-7.5) pour y ajuster votre effort, éventuellement en passant un braquet plus léger pour préserver vos muscles.
9.5 km • 994 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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