Meneguz est une ascension de 2.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Arson, Veneto, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 23.7%. L'ascension totalise 294 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10.5%. Sa difficulté réside dans sa progression, avec les deux derniers tronçons (KM 2.0-2.8) culminant à 15% de pente, ce qui représente près de la moitié du dénivelé total (118m sur 294m) sur seulement 800 mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (7-10%) pour économiser vos ressources en vue du final extrêmement raide.
2. Préparation mentale et physique : Anticipez le mur des 15% sur la fin. Une gestion stricte de l'effort est cruciale pour éviter la surchauffe et terminer l'ascension.
3. Adaptation technique : Sur les parties à 15%, privilégiez une cadence de pédalage basse et contrôlée pour maintenir la puissance sans épuiser rapidement vos muscles.
2.8 km • 294 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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