San Fedele Intelvi est une ascension de 9.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Argegno, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 587 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle mais bien répartie. La première moitié (jusqu'au KM 4.5) est exigeante, avec une séquence de pentes à 8-9% qui constitue le cœur de la difficulté. La seconde moitié est plus abordable (pentes majoritairement à 5-6%), offrant un répit relatif avant un final relevé (8% au KM 8.0). Le dernier kilomètre est neutre (0%), une particularité stratégique.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas impressionner par les forts pourcentages initiaux. Adoptez un rythme régulier et contrôlé dès le début pour préserver vos ressources.
2. Profiter de la phase centrale : Utilisez la section plus douce (KM 4.5 à 7.5) pour récupérer et retrouver un rythme de pédalage fluide sans forcer.
3. Anticiper le final : La remontée de pente à 8% après le KM 8.0 demande de garder des forces. Abordez le plat du KM 8.5 activement pour maintenir l'élan avant la dernière courte bosse.
9.3 km • 587 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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