Castello est une ascension de 2.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Valsolda, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 19.4%. L'ascension totalise 149 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2 km présente une pente moyenne de 8%, mais son profil est trompeur. La difficulté réside dans sa fin très exigeante, avec un dernier tronçon à 14% sur 158 mètres. Le kilomètre central (1.0-1.4 km) alterne entre une section facile à 4% et une portion raide à 11%, nécessitant une adaptation rapide de l'effort.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez des réserves pour le final : Anticipez la pente de 14% en fin de parcours et gérez votre allure en conséquence dès le départ.
2. Régulez votre effort sur les variations : Profitez de la section à 4% (KM 1.0-1.2) pour récupérer avant la montée à 11% qui suit immédiatement.
3. Maintenez un rythme constant : Cherchez une cadence régulière sur les tronçons à 6-8% (majoritaires) pour éviter les à-coups.
2.0 km • 149 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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