Appietto est une ascension de 3.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Appietto, Corse, France. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 214 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans les deux secteurs très pentus : un kilomètre à 12% (1.5-2.0km) et le final à 13% sur 268m. Ces passages contrastent avec des sections plus douces, voire une courte descente au départ, ce qui rend la gestion de l'effort cruciale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure dès le premier kilomètre : Résistez à la tentation de partir trop fort après la courte descente initiale. Les pentes de 4% et 5% doivent être abordées avec modération pour économiser vos ressources.
2. Anticiper le mur à 12% : Avant d'aborder le secteur le plus difficile (1.5-2.0km), réduisez légèrement votre braquet et votre rythme pour aborder cette portion exigeante sans être déjà en surrégime.
3. Garder de la réserve pour le final : La dernière portion est la plus raide (13%). Après la section plus facile à 3% (2.0-2.5km), préparez-vous mentalement et physiquement à accélérer le rythme de pédalage pour surmonter ce final ardu.
3.3 km • 214 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km