Bertignat est une ascension de 10.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Ambert, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 2.9% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 303 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, avec une première partie roulante (KM 1-4 à 4%), suivie d'un répit au KM 4-5 (1%) et d'une descente au KM 7-8 (-2%). La principale difficulté réside dans le kilomètre le plus pentu (KM 8-9 à 5%) situé en fin de parcours.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Profitez du premier kilomètre plat pour trouver votre rythme sans forcer.
2. Anticiper la fin : Gardez des forces pour le secteur à 5% après la descente, qui est le plus exigeant.
3. Récupérer dans les pentes douces : Utilisez les sections à 1% et la descente (KM 7-8) pour récupérer activement avant l'ultime effort.
10.6 km • 303 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km