Faldo est une ascension de 7.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Alto Reno Terme, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 290 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (7.1 km à 4%) présente un profil irrégulier. La difficulté réside dans la succession de sections à 5-6%, notamment au KM 6.0-6.5 (6%) et dans le final court mais raide à 9%. Les replats à 2% (KM 1.5-2.0, 4.5-5.0, 5.5-6.0) offrent des moments de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres : Évitez de partir trop fort malgré les pentes à 5%. Utilisez les deux premiers replats (vers 1.5 et 2.5 km) pour retrouver un rythme respiratoire stable.
2. Anticipez le final : Gardez des forces pour les derniers 1500 m, qui sont les plus pentus (6% puis 9%). La section à 2% entre 5.5 et 6.0 km est cruciale pour préparer cet effort final.
3. Gérer les changements de pente : Modulez votre effort à chaque changement de pente. Relâchez légèrement la pression sur les replats pour récupérer, puis remettez un braquet lors des montées plus raides sans exploser.
7.1 km • 290 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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