Puerto de Gúdar est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Alcalá de la Selva, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 154 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 2.8 km. Le profil est varié, avec une section plus exigeante entre 1.5 et 2.0 km (8% de pente), précédée et suivie de parties plus douces (4 à 7%). La pente moyenne de 5.4% est équilibrée mais demande une gestion d'effort attentive.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur le secteur le plus raide : Anticipez la portion à 8% (KM 1.5-2.0) en modérant votre effort dans les premiers kilomètres pour éviter le surrégime.
2. Maintenir un rythme régulier : La fin de l'ascension (KM 2.5-2.8 à 7%) reste pentue. Gardez de la réserve pour pouvoir accélérer légèrement ou maintenir la cadence sur les 300 derniers mètres.
2.8 km • 154 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
