Collado de la Muela est une ascension de 6.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Alcalá de la Selva, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 318 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans trois séquences raides : un kilomètre à 9% (KM 2.5-3.0), suivi d'un passage à 7%, et une section finale exigeante à 7% sur les 300 derniers mètres. Les pentes plus douces (2-4%) offrent des moments de récupération.
Conseils de gestion d'effort :
1. Anticipez les trois pics de pente. Modérez votre effort dans les parties à 3-4% pour aborder les sections à 7-9% avec des réserves.
2. Utilisez les replats. Les kilomètres 1.5-2.5 et 3.5-4.5 sont les moins pentus ; profitez-en pour retrouver un rythme respiratoire stable et relâcher légèrement la pression sur les pédales.
3. Gardez de la force pour la fin. Ne lancez pas une attaque trop tôt. La pente remonte à 7% dans le dernier virage (KM 6.0-6.3), exigeant un dernier effort soutenu.
6.3 km • 318 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km