Mas del Altico est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Alcalá de la Selva, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 3.5% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 155 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (4,4 km à 4%) est modérée. La difficulté principale réside dans son premier kilomètre, avec une section à 7% qui nécessite un engagement immédiat. Le profil est ensuite irrégulier, alternant un court replat (-1%), des séquences à 5% et de longues portions stables entre 2% et 4%, exigeant une adaptation constante de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas partir trop fort dans la pente à 7%. Adoptez un rythme contrôlé pour éviter l'essoufflement précoce.
2. Profiter du replat : Utilisez la courte descente vers 1 km pour récupérer et passer un braquet plus souple sans forcer.
3. Rechercher la régularité : Sur les 3 derniers kilomètres (pentes de 2% à 4%), trouvez un rythme régulier que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
4.4 km • 155 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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