Tizi mellal est une ascension de 10.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Agouni Gueghrane, Tizi Ouzou, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 8.4% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 914 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie présente un profil atypique. Sa difficulté réside dans sa longueur (10.9 km) et sa pente moyenne élevée (8%), mais surtout dans sa répartition. Après 4 km d'ascension régulière (8-9%), une section plate de 2 km (0%) offre un répit trompeur avant une fin très exigeante : les 5 derniers kilomètres présentent des pentes continues comprises entre 8% et 13%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Profitez de la trêve : La section plate entre les km 4 et 6 est cruciale. Utilisez-la pour récupérer en pédalant souplement, sans forcer, afin d'aborder la partie finale avec des ressources.
2. Dosez votre début : Ne surestimez pas votre allure sur les premiers kilomètres, même à 8-9%. L'objectif est d'arriver frais au pied des pentes les plus raides (km 6-10.9).
3. Anticipez le final : Mentalement et physiquement, préparez-vous à un effort soutenu sur la fin. Les pentes de 10%, 11% et surtout le km à 13% demanderont un engagement total.
10.9 km • 914 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Tizi mellal
Rayon de 20 km