Grossmann est une ascension de 13.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Abreschviller, Grand Est, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 558 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont très doux (1-2%), servant d'échauffement. La difficulté commence réellement au KM 3 avec une séquence soutenue de 6% et 7%. La pente se stabilise entre 4% et 5% sur la majeure partie du parcours, avant un ultime raidillon significatif de 8% au KM 11. La longueur (13.2 km) est le facteur de difficulté principal.
Conseils de gestion d'effort :
1. Profitez du début pour vous installer : Les premiers kilomètres à faible pente sont idéaux pour trouver votre rythme respiratoire et cadence sans forcer.
2. Anticipez le changement de rythme au KM 3 : La pente passe brutalement à 6%. Évitez une accélération brusque, restez dans votre zone d'effort cible.
3. Gardez des réserves pour le KM 11 : Le passage à 8% en fin de parcours est exigeant. Gérez votre effort sur les tronçons à 4-5% pour aborder cette section avec de l'énergie.
13.2 km • 558 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km