Passo de la Laguna Negra es una subida de 17,9 kilómetros (categoría especial). Passo de la Laguna Negra alcanza los 3225 m de altitud. Se encuentra en San Juan de Pasto, Nariño, Colombia. La pendiente media es del 6,3% con un máximo del 15,1%. La subida acumula 1121 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: El Passo de la Laguna Negra es un puerto fuera de categoría de 17,9 km, con una pendiente media del 6,3 % y 1121 m de desnivel positivo. La entrada es muy dura en el KM 0,0-1,0, el KM 1,0-2,0 y el KM 2,0-3,0 (7 a 8 %). Después viene un tramo casi llano, del KM 3,0-4,0 al KM 8,0-9,0 (-1 a 3 %), que da un respiro. La dificultad vuelve con el KM 9,0-10,0 al KM 13,0-14,0 (7 a 10 %) y alcanza su punto máximo en el KM 14,0-15,0 con un 11 %, el paso más duro del puerto. El KM 16,0-17,0 al 7 % añade una última dificultad antes del descenso final.
Consejos para el esfuerzo:
1. Dosifica el inicio. No te pases de revoluciones en el KM 0,0-1,0 ni en el KM 1,0-2,0 al 8 %, porque el puerto es largo y el final es exigente.
2. Aprovecha el falso llano. Recupera en el KM 5,0-6,0 y el KM 6,0-7,0 al 1 %, donde puedes bajar el ritmo y recuperar fuerzas.
3. Guarda fuerzas para el final. En el KM 13,0-14,0 al 10 % y luego en el KM 14,0-15,0 al 11 %, mantén un ritmo regular y guarda energía para el KM 16,0-17,0 al 7 %.
Para los ciclistas que han subido a Laguna Negra, la experiencia suele empezar con una subida accesible. Los testimonios hablan de una pista «bastante llano» en los primeros kilómetros, que permite calentar las piernas poco a poco mientras se disfruta del paisaje. Algunos incluso comentan que la zona es «bastante plana para ir en bici», lo que la convierte en una opción ideal para ir cogiendo ritmo.
La recompensa está a la altura del esfuerzo. En la cima, a más de 2000 metros de altitud, los ciclistas describen unas vistas espectaculares de las altas montañas y de la profundidad de los valles. Los paisajes son calificados de «impresionante» y «precioso», con la posibilidad de divisar los Picos de Urbión cuando el tiempo está despejado. Varios testimonios destacan que la belleza del lugar reside en su carácter salvaje y conservado, un «parque natural perfectamente cuidada».
El ambiente del lugar se describe como tranquilo y relajante. Los ciclistas sienten una sensación de calma, lejos del bullicio, donde se puede admirar la magia de las lagunas, los bosques de abetos y la fauna local. Esta quietud contribuye a una experiencia inmersiva en la naturaleza, aunque algunos testimonios recuerdan que hay que tener cuidado con las condiciones invernales, ya que la carretera puede quedar cortada en caso de nevadas abundantes.
Por último, los ciclistas aprecian la posibilidad de adaptar el esfuerzo a su medida. Algunos han subido en coche hasta un aparcamiento cercano para una aproximación más corta, mientras que otros han preferido empezar la ascensión más abajo para una ruta más completa. Esta flexibilidad, unida a carreteras en buen estado y a un entorno bien cuidado, hace de Laguna Negra una subida tan agradable como memorable.
17,9 km • 1121 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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