Passo de la Laguna Negra es una subida de 27,5 kilómetros (categoría especial). Passo de la Laguna Negra alcanza los 3225 m de altitud. Se encuentra en n/a, Nariño, Colombia. La pendiente media es del 6,3% con un máximo del 15,5%. La subida acumula 1730 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Esta ascensión de categoría especial de 27,5 km es una prueba de resistencia muy exigente. Su dificultad principal está en su longitud y en su desnivel constante de 1730 m, con una pendiente media del 6 %. La pendiente es muy regular, oscilando sobre todo entre el 5 % y el 7 %, lo que apenas deja opciones para recuperarse. Los tramos al 8 % (km 2-3) y al 0 % (km 26-27) son demasiado breves para influir en lo sostenido del esfuerzo.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Gestión del ritmo: Evitad salir demasiado fuerte. Desde el principio, marcad una potencia o un desarrollo que estéis seguros de poder mantener durante todo el puerto, teniendo en cuenta la regularidad de los porcentajes.
2. Anticipad las pequeñas variaciones: Los ligeros aumentos al 7-8 % (por ejemplo, km 2-3, 13-14, 22-23) exigen un esfuerzo extra. Aflojad un poco la presión en los falsos llanos al 3 % (km 17-18, 24-25) para recuperar sin perder el ritmo.
3. Preparación mental: La regularidad del perfil puede resultar mentalmente agotadora. Dividid la ascensión en tramos de 5 km para mantener la concentración en objetivos a corto plazo.
Para los ciclistas que han subido a Laguna Negra, la experiencia suele empezar con una subida accesible. Los testimonios hablan de una pista «bastante llano» en los primeros kilómetros, que permite calentar las piernas poco a poco mientras se disfruta del paisaje. Algunos incluso comentan que la zona es «bastante plana para ir en bici», lo que la convierte en una opción ideal para ir cogiendo ritmo.
La recompensa está a la altura del esfuerzo. En la cima, a más de 2000 metros de altitud, los ciclistas describen unas vistas espectaculares de las altas montañas y de la profundidad de los valles. Los paisajes son calificados de «impresionante» y «precioso», con la posibilidad de divisar los Picos de Urbión cuando el tiempo está despejado. Varios testimonios destacan que la belleza del lugar reside en su carácter salvaje y conservado, un «parque natural perfectamente cuidada».
El ambiente del lugar se describe como tranquilo y relajante. Los ciclistas sienten una sensación de calma, lejos del bullicio, donde se puede admirar la magia de las lagunas, los bosques de abetos y la fauna local. Esta quietud contribuye a una experiencia inmersiva en la naturaleza, aunque algunos testimonios recuerdan que hay que tener cuidado con las condiciones invernales, ya que la carretera puede quedar cortada en caso de nevadas abundantes.
Por último, los ciclistas aprecian la posibilidad de adaptar el esfuerzo a su medida. Algunos han subido en coche hasta un aparcamiento cercano para una aproximación más corta, mientras que otros han preferido empezar la ascensión más abajo para una ruta más completa. Esta flexibilidad, unida a carreteras en buen estado y a un entorno bien cuidado, hace de Laguna Negra una subida tan agradable como memorable.
27,5 km • 1730 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
Otras subidas a Passo de la Laguna Negra
En un radio de 20 km