Alto de Tepecoyo es una subida de 9,6 kilómetros (categoría especial). Alto de Tepecoyo alcanza los 1230 m de altitud. Se encuentra en n/a, La Libertad, El Salvador. La pendiente media es del 8,1% con un máximo del 20,4%. La subida acumula 777 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida fuera de categoría tiene su mayor dureza en el último tercio. Los 9,6 km al 8 % de media engañan: la primera mitad es relativamente moderada (pendientes del 3 % al 8 %), pero el final es extremo, con dos kilómetros por encima del 22 % de pendiente. Es este tramo final el que define lo excepcionalmente dura que es la subida.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Controlar el ritmo en la primera parte: Aprovecha los tramos de pendiente suave (km 2,0-2,5 al 4 %, km 4,0-4,5 al 3 %, km 5,0-5,5 al 0 %) para recuperarte y no salir demasiado fuerte. El esfuerzo real empieza después del km 6.
2. Preparar el final decisivo: Anticipa la dificultad final (km 8,5-9,5). Guarda fuerzas en los kilómetros al 9-10 % (km 6,5-8,0) para afrontar las rampas del 22-23 % con un desarrollo adecuado y una cadencia constante.
9,6 km • 777 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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