Alto de Teotepeque es una subida de 25,9 kilómetros (categoría especial). Alto de Teotepeque alcanza los 1430 m de altitud. Se encuentra en n/a, La Libertad, El Salvador. La pendiente media es del 6,5% con un máximo del 16,6%. La subida acumula 1683 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de categoría especial de 25,9 km presenta una dificultad real por su desnivel importante (1683 m) y su longitud. La pendiente media del 6,5 % es sostenida, pero la dificultad está en la irregularidad del perfil. Se distinguen tres tramos muy exigentes por encima del 9 % (km 12-13, km 17-18, km 23-24) que rompen el ritmo, además de un falso llano en descenso en el km 24 que puede desbaratar la cadencia.
Consejos para el esfuerzo:
1. Gestión del ritmo: Evita salir demasiado fuerte en los primeros kilómetros, que son más fáciles (1-4 %). Dosifica tu esfuerzo en las rampas del 7-8 %, que son la mayor parte de la subida.
2. Anticipa los tramos duros: Guarda reservas para los tres pasos al 10 % (km 12, km 17, km 23). Reduce ligeramente el desarrollo al acercarte a esos sectores para no "romper" el ritmo.
3. Paso por el km 24: Aprovecha el tramo llano al 0 % para recuperar pedaleando suave antes del último tramo al 6 % en los últimos 900 metros.
25,9 km • 1683 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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