Finca San Antonio es una subida de 4,7 kilómetros (1.ª categoría). Finca San Antonio alcanza los 1311 m de altitud. Se encuentra en La Libertad Sur, La Libertad, El Salvador. La pendiente media es del 7,0% con un máximo del 17,2%. La subida acumula 332 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Clasificada en 1ª categoría, la Finca San Antonio desde Comasagua suma 4,7 km para 332 m de desnivel positivo, es decir, una pendiente media del 7 %. Lo más duro está en los primeros kilómetros, con un 12 % entre 0,0 y 0,5 km y un 13 % entre 0,5 y 1,0 km, y luego un 10 % entre 1,0 y 1,5 km. El resto da un respiro relativo con pendientes entre el 2 % y el 5 %, pero el tramo final al 9 % durante 220 m (de 4,5 a 4,7 km) puede pasarte factura en las piernas.
Consejos para el esfuerzo:
1. Dosifica el esfuerzo desde el principio. Los primeros 1,5 km al 10 % o más invitan a salir demasiado fuerte, así que mantén una cadencia suave y guarda energía para lo que viene.
2. Aprovecha el tramo llano en bajada. Entre 2,0 y 2,5 km, la pendiente de -1 % te permite recuperarte, beber y comer algo. Después, entre 2,5 y 4,5 km, rueda con un desarrollo moderado y una cadencia regular.
3. Reserva tus fuerzas para el final. En los últimos 220 m al 9 %, no dudes en ponerte de pie sobre los pedales para reaccionar, y da todo lo que te quede en el depósito hasta la meta.
4,7 km • 332 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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