Alto de Mondoñedo es una subida de 25,9 kilómetros (categoría especial). La subida termina a 2773 m de altitud. Se encuentra en La Gran Vía, Cundinamarca, Colombia. La pendiente media es del 7,1% con un máximo del 22,5%. La subida acumula 1847 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: El Alto de Mondoñedo suma 25,9 km y 1847 m de desnivel positivo, con una pendiente media del 7,1 %, lo que lo convierte en un puerto de categoría especial. El inicio es muy duro, con un 12 % del km 0 al km 1 y un 11 % del km 1 al km 2, y el tramo del km 4 al km 7 sigue siendo exigente, con pendientes de entre el 10 y el 12 %. Los respiros, como el del km 2 al km 3 (1 %) o el del km 8 al km 9 (2 %), son breves, y la segunda mitad sigue siendo dura, con pendientes del 5 al 8 %.
Consejos para el esfuerzo:
1. No salir demasiado rápido. Los dos primeros kilómetros al 11-12 % tientan a lanzarse a fondo, así que mantened un ritmo controlado para llegar intactos al tramo del km 4 al km 7.
2. Recuperar en los llanos. Aprovechad el falso llano del km 2 al km 3 y el tramo del km 8 al km 9 para beber, comer y dejar descansar las piernas, sin perder demasiado tiempo.
3. Guardar fuerzas para el final. Tras la breve tregua del km 24 al km 25 (2 %), el último tramo del km 25 al km 25,9 al 8 % llega en el peor momento, así que dosificad el esfuerzo desde el km 20 para afrontarlo con margen.
25,9 km • 1847 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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