Baraque de Fraiture is een klim van 15,7 kilometer (3e categorie). Baraque de Fraiture ligt op 643 m hoogte. De klim ligt in Mormont, Luxembourg, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 2,8% met een maximum van 6,1%. De klim telt 440 hoogtemeters.
Analyse van de moeilijkheidsgraad: Deze beklimming van de 3e categorie is matig zwaar. Het gemiddelde stijgingspercentage van 3% over 15,7 km is gelijkmatig, maar de verdeling laat een reeks stukken van 4% zien (KM 3-7 en KM 9, 13), afgewisseld met zachtere stroken van 2% en een opvallend vlak stuk bij KM 11.0-12.0. Omdat er geen echt steile hellingen zijn, is dit eerder een uithoudingsklim dan een pure krachtklim.
Tips voor het doseren van je inspanning:
1. Doseer je inspanning op de stukken van 4%: Gebruik de kilometers van 2% en het vlakke stuk om actief te herstellen zonder al te veel vaart te verliezen.
2. Benut het vlakke stuk bij KM 11: Profiteer ervan om bij te tanken en de druk op je benen even los te laten voor de laatste hellingen van 3-4%.
3. Hou een constante trapfrequentie aan: Vermijd schokkerig trappen en pas je verzet aan op de wisselingen in helling, zodat je je krachten over de hele klim spaart.
15,7 km • 440 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
