Monte Clemo (via Apostoli) est une ascension de 6.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Zorzino, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 18.2%. L'ascension totalise 421 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Zorzino présente un profil exigeant avec une pente moyenne de 6.9% sur 6.1 km. La difficulté réside dans son irrégularité : un premier kilomètre raide (8-9%) est suivi d'un court répit (KM 1.0-1.5 à 5%), avant une section centrale très difficile entre les KM 3.5 et 4.5 avec des pentes continues de 9% et 10%. La fin est plus régulière (5%) mais arrive après un effort soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 9%. Adoptez un rythme contrôlé pour aborder la partie centrale dans de bonnes conditions.
2. Anticipez le mur : La séquence 9%-10% entre 3.5 et 4.5 km est le passage clé. Gardez des réserves pour cette section et utilisez le kilomètre à 4% (KM 2.5-3.0) qui la précède pour récupérer.
3. Maintenez une cadence régulière : Les 2 derniers kilomètres à 5% permettent de retrouver un rythme stable si vous avez bien géré l'effort sur les pentes maximales.
6.1 km • 421 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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