Schafstein est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Wüstensachsen, Hessen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 191 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4% sur 4.3 km est abordable, mais la répartition révèle deux secteurs plus exigeants : un premier entre 0.5-1.0 km (7%) et un second plus long entre 3.0-3.5 km (7%), qui constitueront les passages clés.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : La première partie est douce (2%). Résistez à la tentation de partir trop fort pour économiser vos forces avant le premier raidillon à 7%.
2. Anticipez le double effort : Gardez une réserve d'énergie pour le second secteur à 7% (km 3.0-3.5), qui survient après une partie centrale régulière (4-5%) et pourrait être délicat en fin de montée.
3. Utilisez les parties plates : Les sections à 3-4% (km 1.0-2.5 et fin) sont idéales pour récupérer en maintenant un bon braquet sans forcer.
4.3 km • 191 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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