Eben am Achensee est une ascension de 7.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Wiesing, Tirol, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 422 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière sur les deux premiers tiers. La pente moyenne de 5.7% est trompeuse : après 3 km relativement modérés (sections à 3-5%), le cœur de la montée (KM 3.5 à 6.0) est exigeant avec des pentes oscillant entre 6% et 8%. La fin (KM 6.5 à 7.4) offre un répit bienvenu avec des pentes descendant à 4% puis 2%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gardez de la réserve pour le milieu de montée : Ne vous laissez pas tromper par le début modéré. L'effort le plus intense se situe entre les kilomètres 4 et 5.5 (pentes à 7-8%). Gérez votre allure en conséquence.
2. Adoptez un rythme régulier : La majorité des tronçons sont à 6%, ce qui permet de trouver un bon tempo. Utilisez les sections plus douces (KM 3.0-3.5 et la fin) pour récupérer sans forcer.
3. Anticipez le changement de rythme : La difficulté n'est pas linéaire. Soyez mentalement préparé à l'accélération après le KM 3.5 et profitez de la descente de pente en finale pour relancer si besoin.
7.4 km • 422 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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